Nos conseils pour la rentrée aux étudiants en alternance

Nous espérons que vous avez passé un bel été !

La rentrée n’est pas toujours de tout repos, surtout pour les futurs étudiants en alternance qui devront combiner les études au travail.

Pour reprendre le rythme en cette période chargée, voici quelques conseils qui vous aideront à rester motivé(e)(s).

• Créez une nouvelle routine

Pour avoir suffisamment d’énergie pour cette rentrée, utilisez un réveil à heure fixe, à la fois en semaine et si possible aussi le weekend. Cela vous permettra d’avoir un rythme de sommeil régulier et d’éviter la fatigue chronique. Planifiez également vos créneaux de détente et de sport – travaillez, c’est bien, mais il faut aussi savoir se reposer !

• Organisez votre semaine

L’organisation, cela s’apprend et se travaille. Pour cela, le mieux est de s’équiper d’outils, qu’ils soient physiques ou digitaux, pour avoir des supports où noter ses choses à faire et ses rendez-vous. Un agenda fera l’affaire pour les personnes qui aiment écrire. Pour les plus pressés, la fonction calendrier de votre boîte mail vous permettra de noter vos dates importantes et de fixer des rappels pour être sûr de ne rien rater. D’autres outils existent pour gérer vos tâches, tels que Trello ou Microsoft Planner.

• Entourez-vous de personnes motivées et/ou motivantes

Il est difficile de se motiver quand on est seul(e), surtout quand on arrive dans une nouvelle ville. Essayez de faire des rencontres amicales parmi vos camarades de promotion et vos collègues. Vous pouvez aussi constituer un petit groupe de travail avec lequel vous pourrez partager vos difficultés et vos bons plans, voire vous retrouver pour réviser ensemble.

• Évitez les distractions inutiles

Lorsque vous travaillez, mettez votre téléphone personnel en mode silencieux afin d’éviter d’être interrompu par des notifications. Faites le tri dans vos applications mobiles et ne gardez que l’essentiel. N’hésitez pas à ajouter dans vos favoris les sites internets d’entreprises et d’actualités pertinents par rapport à votre secteur d’activité. Pendant les cours, essayez de prendre des notes sur un cahier plutôt que sur un ordinateur – certains étudiants mémorisent mieux en écrivant à la main que sur un clavier.

• Restez curieux

Le monde du travail peut parfois être redondant lorsqu’une routine s’installe et les tâches se répètent – il peut aussi en être de même des études. Pour rester motivé, n’hésitez pas à prendre du recul sur ce que vous faites, et à (vous) poser des questions. Poser des questions permet à la fois de montrer votre motivation aux autres, et d’apprendre de nouvelles choses qui pourront vous passionner par la suite.

Toute l’équipe de Groupe Alternance Lille vous souhaite une belle rentrée 2021 !